नमस्ते दोस्तों! आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम सब चाहते हैं कि हमारा दिमाग तेज चले और शरीर में हमेशा ऊर्जा बनी रहे। लेकिन सही खान-पान, नींद की कमी, और तनाव की वजह से हमारा स्वास्थ्य अक्सर कमजोर पड़ जाता है। यहीं से बायोहैकिंग (Biohacking) की बात शुरू होती है। बायोहैकिंग एक ऐसी कला है, जिसमें हम अपने शरीर और दिमाग को समझकर उसे बेहतर बनाते हैं।